Παγίδα σνακ στο γραφείο. Οι 7 καλύτερες συμβουλές για να νικήσεις τις λιγούρες και τη ζάχαρη στο γραφείο
Το σνακ στο γραφείο είναι παγίδα: πώς να αποφύγεις τη συνήθεια της ζάχαρης και να παραμείνεις συγκεντρωμένος χωρίς να πεινάς.
Ozempic και μετφορμίνη: όταν τα φάρμακα γίνονται μόδα – τι κρύβεται πίσω από τη λάμψη;
Τα τελευταία χρόνια, τα φάρμακα Ozempic και μετφορμίνη δεν χρησιμοποιούνται πλέον αποκλειστικά....
Πώς να μειώσεις το άγχος & να βελτιώσεις την πέψη σου με φυσικό τρόπο
Έχεις νιώσει ποτέ φούσκωμα, δυσπεψία ή στομαχόπονο όταν αγχώνεσαι; Δεν είναι τυχαίο!
Η Αλήθεια για τα Light Προϊόντα
Τα Light προϊόντα βρίσκονται παντού – από γιαούρτια και τυριά μέχρι αναψυκτικά και γλυκά χωρίς ζάχαρη.
Πώς να Βελτιώσεις την Ποιότητα του Σπέρματος με τη Διατροφή
Η ποιότητα του σπέρματος παίζει καθοριστικό ρόλο στη γονιμότητα των ανδρών. Παράγοντες όπως το περιβάλλον,
Ημικρανία
Ημικρανία φυσική αντιμετώπιση με τη σωστή διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν και ποιες πρέπει να αποφεύγετε!
Μαρία Κάλλας: Ο αγώνας πίσω από τη ντίβα και η συναισθηματική υπερφαγία
Φωτογραφία: Maria Callas as Violette in La Traviata (Credit:
Ανδρόπαυση
Η ανδρόπαυση, γνωστή και ως "ανδρική εμμηνόπαυση", περιγράφει τη σταδιακή μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες.
«Το αόρατο βάρος: Οι ορμόνες στη ζωή μιας γυναίκας»
Η ζωή μιας γυναίκας χαρακτηρίζεται από ορμονικές διακυμάνσεις, από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση.
Επικίνδυνη φιλοδοξία: Πώς η δίαιτα στον αθλητισμό μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές
Ο αθλητισμός, είναι πηγή υγείας και ευεξίας, συχνά καταλήγει να εστιάζει υπερβολικά στο σωματικό βάρος, ιδιαίτερα στις τρυφερές ηλικίες.
