Οι διατροφικές διαταραχές δεν εμφανίζονται ξαφνικά από τη μια μέρα στην άλλη. Αναπτύσσονται σταδιακά και η μετάβαση από έναν «περίεργο» τρόπο διατροφής σε κάτι παθολογικό είναι συχνά ρευστή και δύσκολα διακριτή.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η καθοδήγηση από έναν εξειδικευμένο διατροφολόγο για διατροφικές διαταραχές είναι καθοριστική για την πρόληψη και την αντιμετώπισή τους.

Επισκεφθείτε, λοιπόν, τον διατροφολόγο μας με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και διαχειριστείτε αποτελεσματικά ό,τι και αν έχετε!

Σημάδια Ύπαρξης Διατροφικής Διαταραχής

Η γνώση και κατανόηση είναι το παν, γι’ αυτό είναι άκρως σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι πάσχετε από κάποια διατροφική διαταραχή.

Μερικά από αυτά τα σημάδια είναι:

  • Ελέγχετε το βάρος σας με υπερβολική σχολαστικότητα.
  • Συγκρίνετε τον εαυτό σας κυρίως με ανθρώπους που σας φαίνονται πιο αδύνατοι.
  • Τρώτε μόνο βάσει αυστηρών διατροφικών πλάνων και απορρίπτετε την αυθόρμητη, ευχάριστη διατροφή.
  • Περιμένετε συνεχώς περισσότερα από τον εαυτό σας και την απόδοσή σας.
  • Καταφεύγετε στο φαγητό για παρηγοριά όταν νιώθετε απογοήτευση ή αρνητικά συναισθήματα. Έτσι, το φαγητό καθίσταται ένα είδος ψυχικού υποκατάστατου αντί να αποτελεί μέσο ικανοποίησης της φυσιολογικής πείνας σας.
  • Αντιμετωπίζετε ακόμη και το πιο μικρό γεύμα ως «πολυτέλεια».
  • Κατατάσσετε τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά» ή «επικίνδυνα».
  • Δεν αναγνωρίζετε πια αν πεινάτε ή έχετε χορτάσει, βιώνοντας εναλλαγές από στέρηση σε υπερφαγία.

Αντιμετώπιση των Διατροφικών Διαταραχών: Πώς Θα Σας Βοηθήσει το DNA Care

Η ομάδα μας αποτελείται από εξειδικευμένους διατροφολόγους για διατροφικές διαταραχές, ενώ συνεργαζόμαστε στενά με ψυχολόγους και ιατρούς, όποτε χρειάζεται.

Στόχος μας είναι η ολιστική υποστήριξη του ατόμου, με έμφαση στη σωματική και ψυχολογική υγεία.

  • Εξατομικευμένη αξιολόγηση: Λεπτομερές ιστορικό, τρέχον μοτίβο διατροφής, ιατρικοί παράγοντες, στόχοι και δυσκολίες.

  • Πλάνο διατροφής: Σταδιακή αποκατάσταση διατροφικής επάρκειας, ρύθμιση γευμάτων/σνακ, πρακτικοί οδηγοί (π.χ. λίστες αγορών, ιδέες γευμάτων).

  • Συμβουλευτική & εκπαίδευση: Κατανόηση μηχανισμών της διαταραχής, ρύθμιση πείνας/κορεσμού, διαχείριση ενοχών και άγχους γύρω από το φαγητό.

  • Διεπιστημονική συνεργασία: Συντονισμός με ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή και ιατρό (όπου απαιτείται), για ασφαλή και ολοκληρωμένη πορεία.

  • Συνεχή παρακολούθηση: Τακτικά ραντεβού, αναθεώρηση στόχων, υποστήριξη σε υποτροπές, διατήρηση κινήτρου.

  • Εργαλεία αξιολόγησης: Χρησιμοποιούμε τεκμηριωμένα εργαλεία screening (π.χ. ερωτηματολόγια) για καλύτερη εικόνα

Μην αφήσετε μια διατροφική διαταραχή να ορίσει τη ζωής σας. Κλείστε ραντεβού σήμερα και επισκεφτείτε το DNA Care για ολοκληρωμένη και σωστή καθοδήγηση σε όλα τα επίπεδα!

Διατροφικές Διαταραχές — Συχνές Ερωτήσεις

1. Ποιες είναι οι συχνότερες διατροφικές διαταραχές;

  • Νευρική ανορεξία
  • Βουλιμία
  • Νευρική ορθορεξία
  • Αδηφαγική διαταραχή
  • Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

2. Πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά οι διατροφικές διαταραχές;

Ο συνδυασμός παρακολούθησης από διατροφολόγο εξειδικευμένο στις διατροφικές διαταραχές και ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή είναι ιδανικός για την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών, ρίξτε μια ματιά στον οδηγό που έχουμε γράψει για εσάς!

3. Πώς ξεκινάει η νευρική ανορεξία;

Η νευρική ανορεξία ξεκινά συνήθως με έντονη ενασχόληση με το βάρος και τη δίαιτα. Σταδιακά οδηγεί σε περιορισμό τροφών, υπερβολική άσκηση και παραμόρφωση της εικόνας σώματος.