Υπηρεσίες
Ποια διαδικασία θα ακολουθήσουμε;
Μοριακή Διάγνωση
Ανακαλύψτε τον συναρπαστικό κόσμο της εξατομικευμένης διατροφής!
Η διατροφογενετική συνδυάζει τη διατροφική επιστήμη με τη γενετική για να κατανοήσει πώς τα γονίδιά μας επηρεάζουν τις αντιδράσεις μας στα τρόφιμα. Μέσω του τεστ DNA μπορούμε να αναπτύξουμε εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα προσαρμοσμένα στο μοναδικό γενετικό σας προφίλ. Η ίδια διατροφή δεν ταιριάζει σε όλους. Για αυτό, κάποιοι χάνουν βάρος με μια δίαιτα ενώ άλλοι όχι.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε σε ποιους τομείς μπορεί να σας βοηθήσει ένα τεστ DNA:
1. Απώλεια βάρους με εξατομικευμένο συνδυασμό μακροθρεπτικών συστατικών: Προσδιορίζει την ακριβή σύσταση μακροθρεπτικών συστατικών. Ο ρόλος των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων στη διατροφή ποικίλλει ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση. Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα για το πώς διάφορες γονιδιακές παραλλαγές επηρεάζουν τις διατροφικές ανάγκες και τα οφέλη:
- Πρόσληψη πρωτεΐνης και κορεσμός:
- Παραλλαγή FTO AA: Άτομα με την παραλλαγή FTO AA νιώθουν μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού από την πρωτεΐνη. Αυτοί οι άνθρωποι επωφελούνται ιδιαίτερα από μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες (25-35% των ημερήσιων θερμίδων). Ωστόσο, αυτή η παραλλαγή είναι σπάνια.
- Πρόσληψη λιπών και αύξηση βάρους:
- Παραλλαγή APOA2 CC: Άτομα με την παραλλαγή CC στο γονίδιο APOA2 τείνουν να αυξάνουν το βάρος τους πιο εύκολα όταν καταναλώνουν κορεσμένα λιπαρά. Για αυτά τα άτομα, είναι σημαντικό να μειώσουν τα ζωικά λίπη στη διατροφή τους.
- Πρόσληψη υδατανθράκων και ενεργειακή απόδοση:
- Παραλλαγή TCF7L2: Άτομα με την παραλλαγή TCF7L2 μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο για δυσανεξία στους υδατάνθρακες και να δυσκολεύονται να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Αυτά τα άτομα επωφελούνται από μια διατροφή με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.
2. Άσκηση για απώλεια βάρους: Προσδιορίζει το είδος της άσκησης που είναι ιδανικό για εσάς και βοηθά στην απώλεια βάρους.
3. Τροφικές δυσανεξίες & ευαισθησίες: Αναγνωρίζει δυσανεξίες στη γλουτένη, τη λακτόζη, και την επίδραση της καφεΐνης.
4. Ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα: Προσδιορίζει τις ελλείψεις και προτείνει την κατάλληλη διατροφή ή συμπληρώματα.
5. Αρτηριακή πίεση & χοληστερόλη: Εξατομικευμένα πλάνα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
6. Αλκοόλ: Προσδιορίζει την επίδραση του αλκοόλ.
7. Αλάτι & αρτηριακή πίεση: Προτείνει δίαιτες βάσει της γονιδιακής αντίδρασης στο αλάτι.
8. Σχεδιασμός άσκησης: Προσδιορίζει την ιδανική άσκηση και τον κίνδυνο τραυματισμού.
Μέσα από τις καινοτόμες μοριακές διαγνωστικές και διατροφικές συμβουλές μας θα ξεκινήσετε την προσωπική σας ιστορία επιτυχίας προς μείωση του βάρους και τη βελτίωση της υγείας και ευεξίας σας.
Ανακαλύψτε τη δύναμη της εξατομικευμένης διατροφής! Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και ανακαλύψτε το δυναμικό του DNA σας.
Μικροβίωμα
Ανακαλύψτε το μυστικό του μικροβιώματός σας
Έχετε δυσκολία να ελέγξετε το βάρος σας, παρά τη σωστή διατροφή και την τακτική άσκηση; Υποφέρετε από φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, υπερβολική παραγωγή αερίων, ακμή, έκζεμα, ψωρίαση, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, έλλειψη ενέργειας, συχνές λοιμώξεις, αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή δυσανεξίες τροφών; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στο έντερό σας. Το τεστ μικροβιώματος που προσφέρουμε σας παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να αναλύσετε το μικροβίωμά σας και να λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις για να επιτύχετε αποτελεσματικότερα τους στόχους σας για το βάρος και τη συνολική σας υγεία.
Γιατί είναι σημαντικό το μικροβίωμα για τον έλεγχο του βάρους;
Το μικροβίωμα, το σύνολο των μικροοργανισμών στο έντερό σας, παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλούς τομείς της υγείας σας, Εδώ είναι μερικά οφέλη που προσφέρει το τεστ μικροβιώματος:
Πώς λειτουργεί το τεστ
Το τεστ μικροβιώματος μας είναι εύκολο και βολικό να πραγματοποιηθεί, είτε online είτε στον χώρο μας. Έχετε την επιλογή:
- Επιλογή Online: Μετά την παραγγελία, θα λάβετε ένα κιτ τεστ με σαφείς οδηγίες. Μπορείτε να συλλέξετε το δείγμα άνετα από το σπίτι σας και να το στείλετε στο εργαστήριό μας. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, θα λάβετε μια λεπτομερή αναφορά για το μικροβίωμά σας και εξατομικευμένες προτάσεις για να υποστηρίξετε τους στόχους σας για το βάρος.
- Στο διαιτολογικό μας γραφείο: Επισκεφθείτε μας στον χώρο μας και το έμπειρο προσωπικό μας θα σας βοηθήσει να συλλέξετε σωστά το δείγμα και θα φροντίσει να σταλεί με ασφάλεια στο εξειδικευμένο εργαστήριό μας. Και σε αυτήν την περίπτωση, θα λάβετε μέσα σε λίγες εβδομάδες μια λεπτομερή αναφορά και εξατομικευμένες προτάσεις.
Όποια επιλογή και αν διαλέξετε, στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε αποτελεσματικά τους στόχους σας
Κάντε το πρώτο βήμα προς μια πιο υγιή ζωή
Ανακαλύψτε πώς το μικροβιώμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας.
Coaching
Ως Coach διατροφής, είμαι εδώ για να σας συνοδεύσω και να σας υποστηρίξω σε όλη τη διαδρομή σας. Μαζί θα αλλάξουμε τη διατροφή σας βήμα-βήμα, με ρυθμό άνετο για εσάς.
Σκεφθείτε το ως ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης.
Mην απογοητεύεστε!
Με τη βοήθειά μου, μπορείτε να αποκτήσετε την πειθαρχία και την εσωτερική ορμή που χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους σας. Όταν προκύπτουν εμπόδια, θα βρούμε μαζί λύσεις για να τα ξεπεράσουμε.
Δεν είστε μόνος/η! Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και διαρκής υποστήριξη για να προκύψει μια πραγματική και μόνιμη αλλαγή.
Μην αναβάλλετε άλλο!
Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα για να κλείσετε ραντεβού ή για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες.
Ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί και ας δημιουργήσουμε μαζί ένα νέο, υγιές κεφάλαιο στη ζωή σας!
Παιδιά & Έφηβοι
Η ομάδα μας εξειδικεύεται στη διατροφή των παιδιών και την υποστήριξη των οικογενειών για τη διασφάλιση της βέλτιστης δυνατής διατροφής των μικρών τους. Καταρτίζουμε ατομικά σχέδια διατροφής παιδιών κάθε ηλικίας και εξασφαλίζουμε την κατάλληλη διατροφή τους για να αναπτυχθούν σωστά. Στο ευρύ φάσμα των σχετικών υπηρεσιών μας περιλαμβάνονται:
Επισκεφτείτε τα σεμινάρια μας σχετικά με αυτά τα θέματα.
Δυσανεξίες
Οι τροφικές δυσανεξίες ή δυσαπορροφήσεις μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά τη ζωή των πασχόντων. Τα εν λόγω σύνδρομα, είτε προκαλούνται από ανοσολογικές αντιδράσεις είτε από δυσκολία επεξεργασίας των τροφών, ενδέχεται να προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο, διάρροια, εξανθήματα ή και δυσκολία στην αναπνοή.
Όλοι κατανοούμε πόσο δυσάρεστα και οδυνηρά μπορεί να είναι τα συμπτώματα αυτά.
Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τις δυσανεξίες αυτές και να συνεχίσετε να κάνετε μια ικανοποιητική και ευχάριστη ζωή. Θέλουμε να σας δείξουμε ότι, παρά τις προκλήσεις αυτές, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συνεχίσετε να απολαμβάνετε το φαγητό σας σε όλες του τις μορφές. Μαζί θα βρούμε λύσεις που θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Τι θα κάνουμε?
Στόχος μας είναι να αποφευχθούν κατά το δυνατόν οι περιττοί περιορισμοί. Είτε βρίσκεστε εκτός σπιτιού είτε επισκέπτεστε φίλους ή κάνετε διακοπές, θα σας δείξουμε πώς να ικανοποιήσετε τις διατροφικές σας ανάγκες στις περιπτώσεις αυτές.
Διατροφικές Διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές δεν συμβαίνουν από τη μια μέρα στην άλλη. Αναπτύσσονται σταδιακά και η μετάβαση από έναν «περίεργο» τρόπο διατροφής σε μια παθολογική διαταραχή είναι ρευστή και απροσδιόριστη.
Μπορεί να έχετε μία διατροφική διαταραχή αν…
Workshops
Σας προσκαλούμε στο συναρπαστικό μας εργαστήρι