Υπηρεσίες

Ποια διαδικασία θα ακολουθήσουμε;

Μοριακή Διάγνωση

Ανακαλύψτε τον συναρπαστικό κόσμο της εξατομικευμένης διατροφής!

Η επιστήμη της διατροφογονιδιωματικής συνδυάζει τη διατροφική επιστήμη και η γενετική για να κατανοήσει τον τρόπο που τα γονίδιά μας επηρεάζουν τις αποκρίσεις μας στα τρόφιμα. Χρησιμοποιώντας αυτή τη γνώση, αναπτύσσουμε εξατομικευμένα διατροφικά σχέδια προσαρμοσμένα στο μοναδικό γενετικό σας προφίλ. Μαζί μπορούμε να επιτύχουμε τη βέλτιστη υγεία και να εξασφαλίσουμε τη μακροπρόθεσμη επιτυχία. Γιατί η τροφή μας επηρεάζει το DNA μας.

Mαζί μας θα ζήσετε τον πρωτοποριακό συνδυασμό μοριακής διάγνωσης και διατροφικών συμβουλών!

Μέσα από τις καινοτόμες μοριακές διαγνωστικές και διατροφικές συμβουλές μας θα ξεκινήσετε την προσωπική σας ιστορία επιτυχίας προς μείωση του βάρους και τη βελτίωση της υγείας και ευεξίας σας.

Ανακαλύψτε τη δύναμη της εξατομικευμένης διατροφής!

Επισκεφτείτε τα σεμινάρια μας σχετικά με αυτά τα θέματα.

Coaching

Ως Coach διατροφής, είμαι εδώ για να σας συνοδεύσω και να σας υποστηρίξω σε όλη τη διαδρομή σας. Μαζί θα αλλάξουμε τη διατροφή σας βήμα-βήμα, με ρυθμό άνετο για εσάς.

Σκεφθείτε το ως ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης.

  • Θα ασχοληθούμε με τις ατομικές σας ανάγκες και επιθυμίες.

  • Θα σας ακούσω προσεκτικά και θα σας υποστηρίξω στην πορεία σας αυτή.

  • Θα θέσουμε ξεκάθαρους στόχους που θα είναι επιτεύξιμοι και θα σας ταιριάζουν απόλυτα.

  • Θα εισάγουμε σταδιακά αλλαγές για να σας βοηθήσουμε να προσαρμοστείτε σε νέα τρόφιμα, μεθόδους προετοιμασίας και διατροφικές συνήθειες.

Mην απογοητεύεστε!

Με τη βοήθειά μου, μπορείτε να αποκτήσετε την πειθαρχία και την εσωτερική ορμή που χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους σας. Όταν προκύπτουν εμπόδια, θα βρούμε μαζί λύσεις για να τα ξεπεράσουμε.

Δεν είστε μόνος/η! Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και διαρκής υποστήριξη για να προκύψει μια πραγματική και μόνιμη αλλαγή.

Μην αναβάλλετε άλλο!

Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα για να κλείσετε ραντεβού ή για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες.

Ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί και ας δημιουργήσουμε μαζί ένα νέο, υγιές κεφάλαιο στη ζωή σας!

Παιδιά & Έφηβοι

Η ομάδα μας εξειδικεύεται στη διατροφή των παιδιών και την υποστήριξη των οικογενειών για τη διασφάλιση της βέλτιστης δυνατής διατροφής των μικρών τους. Καταρτίζουμε ατομικά σχέδια διατροφής παιδιών κάθε ηλικίας και εξασφαλίζουμε την κατάλληλη διατροφή τους για να αναπτυχθούν σωστά. Στο ευρύ φάσμα των σχετικών υπηρεσιών μας περιλαμβάνονται:

  • Η διατροφή των νεογνών
    Από τον θηλασμό μέχρι τη λήψη στερεών τροφών, παρέχουμε καθοδήγηση και υποστήριξη στους γονείς προκειμένου να δημιουργηθούν οι καλύτερες βάσεις για τη διατροφή των παιδιών τους.

  • Η διατροφή των παιδιών
    Σας βοηθούμε στη διαχείριση θεμάτων διατροφής των παιδιών προσχολικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων τόσο της προώθησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών όσο και της αντιμετώπισης τροφικών αλλεργιών ή δυσανεξιών.

  • Η διατροφή των εφήβων
    Παρέχουμε συμβουλές τόσο στους γονείς όσο και στους εφήβους για να εξασφαλίσουμε την ισορροπημένη διατροφή των τελευταίων κατά τη διάρκεια της κρίσιμης αυτής φάσης της ζωής τους.

  • Η διαμόρφωση υγιών διατροφικών συνηθειών
    Προωθούμε τις υγιείς διατροφικές συνήθειες που πρέπει να έχουν τα παιδιά και στην ενήλικη ζωή τους και υποστηρίζουμε τις οικογένειές τους στη διαχείριση θεμάτων, όπως η εκλεκτική διατροφή ή το συναισθηματικό φαγητό.

Επισκεφτείτε τα σεμινάρια μας σχετικά με αυτά τα θέματα.

Δυσανεξίες

Οι τροφικές δυσανεξίες ή δυσαπορροφήσεις μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά τη ζωή των πασχόντων. Τα εν λόγω σύνδρομα, είτε προκαλούνται από ανοσολογικές αντιδράσεις είτε από δυσκολία επεξεργασίας των τροφών, ενδέχεται να προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο, διάρροια, εξανθήματα ή και δυσκολία στην αναπνοή.

Όλοι κατανοούμε πόσο δυσάρεστα και οδυνηρά μπορεί να είναι τα συμπτώματα αυτά.

Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τις δυσανεξίες αυτές και να συνεχίσετε να κάνετε μια ικανοποιητική και ευχάριστη ζωή. Θέλουμε να σας δείξουμε ότι, παρά τις προκλήσεις αυτές, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συνεχίσετε να απολαμβάνετε το φαγητό σας σε όλες του τις μορφές. Μαζί θα βρούμε λύσεις που θα σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

  • Τροφική δυσανεξία σε παιδιά και ενήλικες

  • Δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα, στο σιτάρι, στα αυγά κοτόπουλου, στους ξηρούς καρπούς, στη σόγια ή σε άλλες τροφές

  • Αλλεργία στα ψάρια, στο νικέλιο ή στο λάτεξ

  • Ψευδοαλλεργίες που προκαλούνται από φάρμακα ή διάφορα πρόσθετα

  • Τροφικές αλλεργίες που σχετίζονται με τη γύρη

Τι θα κάνουμε?

  • Θα ανασκοπήσουμε όλα τα ιατρικά ευρήματα και εργαστηριακά δεδομένα

  • Θα εξετάσουμε την πιθανή ύπαρξη τροφικής αλλεργίας, τροφικής δυσανεξίας ή δυσαπορρόφησης

  • Θα σας πληροφορήσουμε για τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

  • Θα σας εξηγήσουμε αναλυτικά πώς να ερμηνεύετε τη σήμανση των τροφίμων

  • Θα συνεργαστούμε με έναν γιατρό για την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση των σχετικών προβλημάτων σας

Στόχος μας είναι να αποφευχθούν κατά το δυνατόν οι περιττοί περιορισμοί. Είτε βρίσκεστε εκτός σπιτιού είτε επισκέπτεστε φίλους ή κάνετε διακοπές, θα σας δείξουμε πώς να ικανοποιήσετε τις διατροφικές σας ανάγκες στις περιπτώσεις αυτές.

Διατροφικές Διαταραχές

Οι διατροφικές διαταραχές δεν συμβαίνουν από τη μια μέρα στην άλλη. Αναπτύσσονται σταδιακά και η μετάβαση από έναν «περίεργο» τρόπο διατροφής σε μια παθολογική διαταραχή είναι ρευστή και απροσδιόριστη.

Μπορεί να έχετε μία διατροφική διαταραχή αν…

  • Ελέγχετε το βάρος σας με μεγάλη σχολαστικότητα

  • Συγκρίνετε τον εαυτό σας κυρίως με ανθρώπους που σας φαίνονται πιο αδύνατοι

  • Τρώτε μόνο βάσει ορισμένων σχεδίων διατροφής και αποκλείετε την αυθόρμητη ευχάριστη διατροφή

  • Περιμένετε συνεχώς περισσότερα από τον εαυτό σας και την απόδοσή σας

  • Καταφεύγετε συχνά στο φαγητό όταν αισθάνεσθε ότι έχετε αποτύχει σε κάτι, νιώθετε απογοήτευση ή έχετε αρνητικά συναισθήματα. Κατ’ αυτόν τον τρόπο, το φαγητό καθίσταται ένα είδος ψυχικού υποκατάστατου αντί να αποτελεί το μέσο ικανοποίησης της φυσιολογικής πείνας σας

  • Έχετε χάσει το μέτρο και αντιμετωπίζετε ακόμη και το πιο μικρό γεύμα ως ένα είδος πολυτελείας

  • Ταξινομείτε τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά» ή «επικίνδυνα».

  • Δεν αισθάνεστε πλέον πεινασμένοι/ες ή χορτάτοι/ες, καθώς άλλοτε τρώτε πολύ κι άλλοτε λίγο, έχοντας χάσει τον έλεγχο του εαυτού σας, και υποφέρετε από ανεξέλεγκτη υπερφαγία.

Workshops

Σας προσκαλούμε στο συναρπαστικό μας εργαστήρι

Βρεφική Διατροφή

Bρεφικής Διατροφής

Ανακαλύψτε τον κόσμο της βρεφικής διατροφής!
Διατροφή για Μικρά Παιδιά

Διατροφής για Μικρά Παιδιά

Ανακαλύψτε τον κόσμο της παιδικής διατροφής!
Διατροφής κατά το Θηλασμό

Διατροφή κατά τον θηλασμό

Ανακαλύψτε τον κόσμο της διατροφής κατά το θηλασμό!
Nutrition of pregnant woman

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη

Ανακαλύψτε τον κόσμο της διατροφής κατά την εγκυμοσύνη!
Διατροφή κατά την Εμμηνόπαυση

Διατροφή κατά την εμμηνόπαυση

Ανακαλύψτε τον κόσμο της διατροφής κατά την εμμηνόπαυση!