Blog
Ανδρόπαυση
Η ανδρόπαυση, γνωστή και ως "ανδρική εμμηνόπαυση", περιγράφει τη σταδιακή μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες.
«Το αόρατο βάρος: Οι ορμόνες στη ζωή μιας γυναίκας»
Η ζωή μιας γυναίκας χαρακτηρίζεται από ορμονικές διακυμάνσεις, από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση.
Επικίνδυνη φιλοδοξία: Πώς η δίαιτα στον αθλητισμό μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές
Ο αθλητισμός, είναι πηγή υγείας και ευεξίας, συχνά καταλήγει να εστιάζει υπερβολικά στο σωματικό βάρος, ιδιαίτερα στις τρυφερές ηλικίες.
Κρίσεις πανικού και διατροφή: Πώς η διατροφή σου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία
Η ψυχική υγεία και η διατροφή έχουν μια στενή σχέση που συχνά παραβλέπεται. Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικά, έντονα επεισόδια άγχους, συνοδευόμενα από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη και τρέμουλο.
Οι κρυφοί κίνδυνοι των επεξεργασμένων τροφίμων: Τι υπάρχει πραγματικά στο πιάτο σας;
Η καθημερινότητά μας, με τις αμέτρητες υποχρεώσεις, συχνά μας οδηγεί στην αναζήτηση γρήγορων και εύκολων λύσεων, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή μας. Τα υπερ- επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs) αποτελούν μια τέτοια λύση, προσφέροντας άμεση ικανοποίηση μέσα από νόστιμα σνακ και έτοιμα γεύματα.
Βιταμίνες και τριχόπτωση γνωστή και ως αλωπεκία
Γνωρίζετε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να λειτουργεί σαν ένας κήπος; Τα μαλλιά είναι σαν τα φυτά που χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν. Εάν λείπουν οι σωστές βιταμίνες, τα μαλλιά αδυνατίζουν και πέφτουν.
