Έχετε δυσκολία να ελέγξετε το βάρος σας, παρά τη σωστή διατροφή και την τακτική άσκηση;

Υποφέρετε από φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, υπερβολική παραγωγή αερίων, ακμή, έκζεμα, ψωρίαση, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, έλλειψη ενέργειας, συχνές λοιμώξεις, αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή δυσανεξίες τροφών;

Η λύση μπορεί να βρίσκεται στο εντερικό σας μικροβίωμα.

Βρείτε στο DNA Care εξειδικευμένο διατροφολόγο για το μικροβίωμα του εντέρου και λύστε όλα τα εντερικά σας προβλήματα άμεσα!

Στο DNA Care αναλαμβάνουμε την εκτέλεση ενός τεστ μικροβιώματος εντέρου. Η ανάλυση του μικροβιώματος σάς παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις (διατροφικές και όχι μόνο) από εμάς για να πετύχετε αποτελεσματικότερα τους στόχους σας για το βάρος και τη συνολική σας υγεία.

Γιατί Να Κάνω Τεστ Μικροβιώματος Εντέρου;

Το μικροβίωμα (δηλαδή, το σύνολο των μικροοργανισμών στο έντερό σας) παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλούς τομείς της υγείας σας.

Εδώ θα βρείτε μερικά από τα σπουδαιότερα οφέλη που θα αποκομίσετε, αν κάνετε ένα τεστ εντερικού μικροβιώματος:

  • Βελτίωση της ψυχικής υγείας: Το μικροβίωμα έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και τη διάθεση. Ένα υγιές μικροβίωμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αγχωδών καταστάσεων και της κατάθλιψης και να βελτιώσει τη γενική ευεξία.

  • Πρόληψη και διαχείριση χρόνιων ασθενειών: Ένα μη ισορροπημένο μικροβίωμα συνδέεται με διάφορες χρόνιες ασθένειες, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φλεγμονώδεις νόσους, διαβήτη τύπου 2 κ.ά. Μέσω της κατανόησης και της βελτίωσης του εντερικού μικροβιώματος, αυτές οι ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν καλύτερα ή ακόμα και να προληφθούν. Δείτε, επίσης, στο σχετικό άρθρο μας πώς μπορεί να γίνει σωστή πρόληψη ασθενειών μέσω της διατροφής!

  • Βελτιστοποίηση της υγείας του δέρματος: Ένα υγιές μικροβίωμα μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση σε προβλήματα του δέρματος όπως η ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση.

  • Βελτιωμένη πέψη και απορρόφηση: Ένα υγιές μικροβίωμα προάγει την ιδανική πέψη και απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, κάτι που είναι απαραίτητο για ένα υγιές βάρος. Με την ευκαιρία, ανακαλύψτε ποιες τροφές βελτιώνουν την πέψη σας αλλά και ποιες πρέπει να αποφεύγετε!

  • Ρύθμιση μεταβολισμού: Το εντερικό μικροβίωμα και η παχυσαρκία έχουν άμεση σχέση. Ένα ισορροπημένο μικροβίωμα υποστηρίζει έναν αποδοτικό μεταβολισμό και μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους.

  • Μείωση φλεγμονών: Οι χρόνιες φλεγμονές στο σώμα μπορούν να εμποδίσουν την απώλεια βάρους. Ένα ισορροπημένο μικροβίωμα βοηθά στη μείωση των φλεγμονών, προάγοντας έτσι την απώλεια βάρους.

  • Ενίσχυση ευεξίας: Ένα υγιές μικροβίωμα έχει επίσης θετικές επιδράσεις στη συνολική σας ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης και των επιπέδων ενέργειας.

Πώς Γίνεται Η Εξέταση Μικροβιώματος Εντέρου;

Το τεστ μικροβιώματος είναι απλό και μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε online είτε στον χώρο μας:

  1. Online: Μετά την παραγγελία, θα λάβετε ένα κιτ συλλογής δείγματος με σαφείς οδηγίες. Στέλνετε το δείγμα στο εργαστήριο και σε λίγες εβδομάδες λαμβάνετε μια λεπτομερή αναφορά για το εντερικό σας μικροβίωμα μαζί με εξατομικευμένες προτάσεις για τη μείωση του βάρους σας.
  2. Στο διαιτολογικό μας γραφείο: Το έμπειρο προσωπικό μας θα σας βοηθήσει να συλλέξετε σωστά το δείγμα και θα φροντίσει να σταλεί με ασφάλεια στο εξειδικευμένο εργαστήριό μας. Και σε αυτήν την περίπτωση, θα λάβετε μέσα σε λίγες εβδομάδες μια πλήρη ανάλυση με εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες.

Επισκεφθείτε τον εξειδικευμένο διατροφολόγο μας για το μικροβίωμα του εντέρου και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την απώλεια και τη σωστή διαχείριση του βάρους σας. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας!

Συχνές Ερωτήσεις για το Μικροβίωμα του Εντέρου

1. Τι είναι το μικροβίωμα του εντέρου;

Το μικροβίωμα του εντέρου (παλαιότερα λεγόταν εντερική χλωρίδα) είναι το σύνολο των μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες) που ζουν στο γαστρεντερικό μας σύστημα (είναι δεκάδες τρισεκατομμύρια).

Η ισορροπία τους επηρεάζει την πέψη, το ανοσοποιητικό, το βάρος και τη γενικότερη υγεία μας.

Για παράδειγμα, αν οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί είναι περισσότεροι από τους ωφέλιμους, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS), η παχυσαρκία, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) κ.ά.

2. Από τι επηρεάζεται η ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος;

Οι σημαντικότεροι παράγοντες που επηρεάζουν την ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος είναι:

  • Διατροφή
  • Τρόπος ζωής (π.χ. τακτική ή έλλειψη άσκησης, επαρκής/ποιοτικός ύπνος ή όχι κ.λπ.)
  • Γενετική (π.χ. κληρονομικότητα)
  • Φαρμακευτική αγωγή

3. Ποιες τροφές βοηθούν στο έντερο;

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης) και οι προβιοτικές τροφές (γιαούρτι, κεφίρ) είναι εκείνες που βοηθούν περισσότερο στην καλή υγεία του εντέρου.

Ανακαλύψτε στο άρθρο μας όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για τη σημασία του εντερικού μικροβιώματος!

4. Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα διαταραχής μικροβιώματος εντέρου;

  • Φούσκωμα
  • Διάρροια
  • Δυσκοιλιότητα
  • Υπερβολική παραγωγή αερίων
  • Αίσθημα ατελούς κένωσης
  • Δερματικά προβλήματα (ακμή, έκζεμα, ψωρίαση)
  • Κόπωση
  • Αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη