Ξεκίνα σήμερα ένα προσωποποιημένο πρόγραμμα διατροφής με διατροφολόγο/ διατροφογενετιστή, 100% online. Ασφαλείς συνεδρίες, πρακτικά πλάνα, συνεχής υποστήριξη.

Χωρίς δέσμευση – δωρεάν αρχική ενημέρωση 10′.

Γιατί να επιλέξεις Διατροφολόγος Online

  • Πλήρης εξατομίκευση: βάση αναγκών, ιατρικού ιστορικού & τρόπου ζωής.

  • Ευελιξία & συνέπεια: Zoom, Teams, Google Meet – χωρίς μετακινήσεις.

  • Μετρήσιμη πρόοδος: τακτική αξιολόγηση, προσαρμογές πλάνου.

  • Ασφάλεια (GDPR): κρυπτογράφηση & ρητή συγκατάθεση.

  • Εξειδίκευση: παθολογικές καταστάσεις, δυσανεξίες, διατροφικές διαταραχές, DNA Test.

Τι θα πετύχεις με τον online διατροφολόγο

  • Απώλεια ή ρύθμιση βάρους

  • Βελτίωση υγείας και ενέργειας

  • Διατροφή για παθολογικές καταστάσεις, δυσανεξίες, διατροφικές διαταραχές και vegan.

  • Ειδικά προγράμματα για σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, θυρεοειδή, υψηλή χοληστερίνη, λιπώδες ήπαρ (NAFLD)

Κάθε πρόγραμμα είναι απολύτως εξατομικευμένο και προσαρμόζεται στις συνήθειες και τους στόχους σου.

Πώς λειτουργεί

  • Κράτηση online ραντεβού στην ώρα που σε βολεύει.

  • Αξιολόγηση: σύντομη φόρμα με ιστορικό, στόχους και προτιμήσεις.

  • Συνεδρία: συζήτηση στόχων & δημιουργία προσωποποιημένου πλάνου.

  • Παρακολούθηση: συνεχής υποστήριξη, αξιολόγηση προόδου, άμεσες προσαρμογές.

Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Zoom, Teams ή Google Meet.

Διατροφολόγος Online & Διατροφογενετικό DNA Test

Το DNA test προσφέρει πρόσθετες ενδείξεις για μεταβολισμό, μικροθρεπτικά, πιθανές δυσανεξίες και αθλητική απόδοση/αποκατάσταση. Δεν «ορίζει» τι θα φας· βοηθά να βελτιστοποιήσουμε επιλογές (π.χ. ανοχή υδατανθράκων/καφεΐνης ή προδιάθεση ανεπάρκειας βιταμινών). Ο Διατροφολόγος Online ενσωματώνει τα ευρήματα πρακτικά στο πλάνο σου.

Διαδικασία DNA test από το σπίτι

  • Στέλνουμε κιτ DNA στην πόρτα σου (Ελλάδα & εξωτερικό).

  • Λαμβάνεις δείγμα σιέλου με ειδικό στυλεό (ανώδυνο).

  • Επιστρέφεις το δείγμα στο συνεργαζόμενο εργαστήριο με προπληρωμένη αποστολή.

  • Σε 2–3 εβδομάδες λαμβάνεις αναλυτικά αποτελέσματα & online συνεδρία ερμηνείας.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

1. Τι είναι ο διατροφολόγος online;

Επαγγελματίας διατροφής που παρέχει εξ αποστάσεως καθοδήγηση μέσω βιντεοκλήσεων, email ή εφαρμογών. Λαμβάνεις εξατομικευμένο πλάνο και υποστήριξη, όπως σε φυσικό ραντεβού.

2. Πώς λειτουργεί η online συνεδρία;

Κλείνεις ραντεβού και λαμβάνεις σύνδεσμο (Zoom, Teams ή Google Meet). Στη συνεδρία γίνεται αξιολόγηση αναγκών, θέτουμε στόχους και δημιουργούμε το προσωπικό σου πλάνο.

3. Είναι το online πρόγραμμα το ίδιο αποτελεσματικό με δια ζώσης;

Ναι. Η ποιότητα καθοδήγησης είναι αντίστοιχη, με επιπλέον ευκολία και συνέπεια χωρίς μετακινήσεις.

4. Χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός;

Όχι. Αρκεί υπολογιστής, tablet ή κινητό με κάμερα/μικρόφωνο και σύνδεση στο ίντερνετ.

5. Μπορώ να λάβω πλάνο για συγκεκριμένο στόχο ή πρόβλημα υγείας;

Φυσικά. Δημιουργούμε πρόγραμμα για απώλεια βάρους, βελτίωση υγείας, αλλά και ειδικές παθήσεις (σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό όπου χρειάζεται).

6. Πόσο κοστίζει η υπηρεσία;

Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με το είδος του προγράμματος και τη διάρκεια συνεργασίας. Επικοινώνησε μαζί μας για εξατομικευμένη προσφορά.

7. Τι είναι το διατροφογενετικό DNA Test;

Το DNA test είναι ένα σύγχρονο εργαλείο διατροφογενετικής, που μας επιτρέπει να δούμε πώς αντιδρά ο οργανισμός σου στα τρόφιμα με βάση το γενετικό σου προφίλ.

Μέσα από αυτήν την ανάλυση εντοπίζονται δείκτες που σχετίζονται με:

  • μεταβολισμό και καύση λίπους,
  • βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά,
  • δυσανεξίες

8. Πώς γίνεται το DNA test εξ αποστάσεως;

Παραλαμβάνεις κιτ στο σπίτι, λαμβάνεις δείγμα σιέλου, το στέλνεις πίσω με προπληρωμένη αποστολή και σε 2–3 εβδομάδες λαμβάνεις αποτελέσματα και συνεδρία ερμηνείας.