Workshop

Ανακαλύψτε τον πολύχρωμο κόσμο της παιδικής διατροφής μέσα από το ειδικό μας σεμινάριο για διατροφή παιδιών! Το σεμινάριο αυτό θα σας προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές για την ισορροπημένη και σωστή διατροφή των μικρών σας, από την παιδική ηλικία έως και την εφηβεία.

Θα μάθετε πώς να προετοιμάζετε ισορροπημένα γεύματα, να ενισχύετε την αίσθηση της γεύσης του παιδιού σας και να καλλιεργείτε υγιεινές συνήθειες που θα το συνοδεύουν σε όλη του τη ζωή.

Θα μιλήσουμε για την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας, τη σημασία της υγιεινής διατροφής για τα παιδιά, τις ιδιαιτερότητες στη διατροφή ενός εφήβου κ.ά.

Εγγραφείτε τώρα στο ειδικό μας σεμινάριο για διατροφή παιδιών και δώστε στο μικρό σας το πιο υγιές ξεκίνημα!

Συχνές Ερωτήσεις για το Σεμινάριο Παιδικής Διατροφής

1. Γιατί είναι σημαντικό ένα σεμινάριο για διατροφή παιδιών;

Γιατί σας δίνει τα σωστά εργαλεία ώστε να προσφέρετε ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, προλαμβάνοντας προβλήματα όπως η παιδική παχυσαρκία.

Εκτός από το σεμινάριο διατροφής παιδιών, προσφέρουμε σεμινάριο για βρεφική διατροφή, ενώ στο DNA Care μπορείτε να βρείτε και άλλα ειδικά διατροφικά σεμινάρια που θα σας καθοδηγήσουν με ασφάλεια σε κάθε στάδιο της ζωής σας!

2. Μπορεί το σεμινάριο να βοηθήσει αν το παιδί μου έχει πρόβλημα βάρους;

Ναι. Δίνουμε πρακτικές οδηγίες για πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, πάντα με στόχο την καλή υγεία και την αυτοεκτίμηση του παιδιού

3. Ποιες τροφές είναι απαραίτητες για την παιδική ηλικία;

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή για την παιδική ηλικία πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, πηγές πρωτεΐνης (κρέας, ψάρι, αυγά κ.λπ.) και τροφές με άμυλο, όπως το ψωμί, το ρύζι και οι πατάτες (με την ευκαιρία, διαβάστε περισσότερα για τη σημασία του αμύλου στη διατροφή).

Ο συνδυασμός αυτών των ομάδων τροφών εξασφαλίζει ενέργεια, πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, συμβάλλοντας σε ολοκληρωμένη και υγιή ανάπτυξη, ισχυρό ανοσοποιητικό και καλύτερη πνευματική και σωματική απόδοση.

4. Πώς μπορώ να παρακινήσω το παιδί μου να τρώει πιο υγιεινά;

Μερικές έξυπνες τακτικές για να πείσετε το παιδί σας να τρώει πιο υγιεινά είναι:

• Προσφέρετέ του ποικιλία υγιεινών τροφών (με διαφορετικά χρώματα) σε μικρές μερίδες.
• Ενθαρρύνετέ το να συμμετέχει στην προετοιμασία του φαγητού· το βλέπει σαν παιχνίδι!
• Να τρώτε υγιεινά ώστε να γίνετε ένα υγιεινό πρότυπο για το παιδί σας.
• Μην το πιέζετε υπερβολικά να τρώει υγιεινά καθώς αυτό μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.